Welkom

Aikido

Aikido betekent vrij vertaald “de weg om in harmonie te komen met Ki”. Het woord Ki, letterlijk vertaald “levensenergie”, heeft een uitgebreide betekenis. Het behelst onder andere de natuur en de medemens.

Aikido is een krijgskunst, welke per definitie gericht is op de-escalatie. Het gaat bij Aikido om het controleren en neutraliseren van de aanval en niet om het leren uitschakelen van de tegenstander (dualiteit). Aikido kent geen aanvalstechnieken, zoals andere krijgskunsten die kennen. De confrontatie met de partner wordt niet gezocht.

Ook als men aangevallen wordt, moet een confrontatie voorkomen worden. Het is in Aikido de bedoeling een tegen jou gerichte agressie effectief te begeleiden en te controleren. Dit in tegenstelling tot andere krijgskunsten waarbij het de bedoeling is de krachten te meten en het duel te winnen (tijdens wedstrijden of toernooien).

Het grote verschil met vechtsporten als karate en judo is dat er in Aikido geen nadruk ligt op het competitie-element. Iedere vorm van competitie is op de Tomiki aikido stijlvorm na, afwezig in Aikido. Aikido is defensief, echter niet in de absolute zin des woords. De beoefenaar neemt het initiatief om de situatie onder controle te krijgen.

Hoe werkt Aikido?

Aikido gaat er eigenlijk van uit, dat er altijd wel iemand is die fysiek sterker is dan jij. Hierdoor maakt men bij Aikido dus ook geen gebruik van het principe kracht tegen kracht. Wanneer je een gevorderd aikidoka zou duwen gaat hij achteruit en wanneer je aan zijn arm trekt komt ie naar je toe.
Dit in tegenstelling tot de reactie die de meeste mensen zullen hebben, wanneer ze geduwd worden, duwen ze terug en wanneer iemand aan hun arm trekt, dan trekken ze deze terug.

Een aikidoka probeert zijn lichaam altijd te ontspannen. Hiermee bedoel ik niet ontspannen zoals je thuis voor de tv doet, maar een slechts lichte spanning die het mogelijk maakt op alles snel en soepel te kunnen reageren.

Hier lopen we gelijk tegen een moeilijk punt aan, hoe blijf je namelijk ontspannen in een conflict situatie ? Sommige mensen verkrampen zelfs helemaal wanneer ze in een conflict situatie terecht komen.

Door het jarenlang oefenen van de technieken, dan bedoel ik niet tweemaal per maand een uurtje trainen, zal het op enig moment een natuurlijke reactie gaan worden. Verder is het belangrijk dat je ook geestelijk rustig weet te blijven op het moment van een confrontatie. Ook dit is te trainen, maar de een zal dit van nature meer hebben dan de ander. Aikido gaat er van uit dat de persoon die aanvalt al in het nadeel is, omdat hij een balansverstoring veroorzaakt. Door middel van een aikido techniek zal de verdediger trachtten deze verstoring van de natuurlijke balans weer te herstellen.
Hij doet dit door in de beweging van de aanvaller mee te gaan en vervolgens, door bijvoorbeeld een circulaire beweging, de aanvaller te begeleiden naar een positie waarin hij doorgestuurd wordt, bijvoorbeeld een worp. Een andere mogelijkheid is dat de techniek eindigt in een klem.